磨牙的危害真的很大 千万不要忽视磨牙
很多人睡觉都有磨牙的习惯，这是非常不好的习惯，这是一种长期恶性循环病。磨牙不是个小毛病，它所波及到的不仅仅是牙齿那么简单。现具体介绍如下:
睡觉磨牙的病因有很多害处和方法
夜磨牙有很多原因。有些来自于工作和学习上的过度紧张和劳累，心情出现了困惑；有些人体内缺钙使神经功能紊乱还可造成磨牙；牙齿畸形错位是其中之一，再加上大家都知道的腹部有寄生虫也是导致儿童磨牙。由于夜间口腔内既无食物存在，唾液分泌也少，牙齿之间得不到必要的润滑，就会形成“干磨”,时间久了，牙齿就会导致严重的磨损。
有夜磨牙习惯者，次日凌晨往往会觉得吃饭时面部肌肉乏力、口难张、牙齿难受，其原因是口腔整夜处于活动状态，得不到足够的休息。有人年龄虽小，但牙齿咬合面却早已磨得平板。因牙齿表面牙釉质过度磨损，使下方牙本质裸露在外，轻则对冷热酸甜等化学或物理刺激产生过敏者，往往导致酸胀；严重者会引起牙髓炎，咬合创伤，牙周组织损伤，颞颌关节损伤，咀嚼肌肉损伤。儿童夜磨牙常导致牙齿减薄，冷热刺激灵敏，牙髓坏死，牙龈萎缩和面部肌肉疼，而有上述表现的人可以占到磨牙人的三分之一，可见其危害性是相当大的。
也有不磨牙的，只是晚上咬紧牙，久了就觉得两颊肌肉发酸。这一毛病不仅会破坏牙齿的咬合面，而且还会使担负咀嚼功能的颞颌关节受到伤害。与颞颌关节粘连的肌肉长时间紧张可导致肌肉纤维结构松驰，造成咬合力降低。
治磨牙有偏方几个（仅供参考）
偏方一、每晚睡前食用1块生桔皮连续2-3日，可治疗儿童和成人睡眠磨牙。
方药二、升麻6生地15丹皮10黄连6单位克吃3帖
偏方三、临睡前嘴里含橘子皮15分钟，吐3-5下就好了！
偏方四、以猪尾巴2条，炖煮当菜肴食用，数餐通常会见效。
偏方五、取干稻草心洗净（以垫高床底的干燥稻草心为佳），咬一口睡觉。睡觉咬了一周，再也不磨牙了。
偏方六、每晚睡前吃一块约两寸大小的生橘皮，用红糖水送下，连吃2~3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。
偏方七、用何首乌、天麻（药店有售）适量，煎水代茶饮数次。
这是对磨牙的几点描述。牙齿咬合不当者可调整牙齿形态；由于精神紧张和其他心理因素所致，应该进行心理训练；患寄生虫病时驱虫治疗；如由于夜磨牙出现牙齿过敏应进行脱敏处理。夜磨牙比较严重的病人，医生可根据牙齿形状制作一个夜磨牙矫治器并于夜间睡觉时佩戴于牙齿上，可限制口腔移动，阻止磨牙。晚上咬牙齿的病人可到医院配戴咬合垫来缓冲咬合压力以免损伤牙齿。有的病人起初稍感不适，只需经过一段时间的适应便可习惯，毕竟夜间口腔运动本已减少，这总比磨牙好得多。
参考文献：
[1]千万不要忽视磨牙 长期磨牙可能磨坏牙齿[DB/OL],美食天下，2016-11-26/2024-01-17