冬虫夏草一次吃几根?冬虫夏草的功效以及食用禁忌有哪些?

作者:青柠橘
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冬虫夏草作为天然的滋补品,营养价值比较丰富,适量食用能够给机体补充丰富的营养,具有提高机体免疫力的作用。冬虫夏草属于真贵的中药材,具有一定的药性,平时我们在食用时,一次应该食用几根比较合适呢?

冬虫夏草的药用价值:

冬虫夏草味甘性平,归肺、肾经。中医认为冬虫夏草具有补肺益肾、止咳化痰的作用。《药性歌四百味》记载:“冬虫夏草味甘性温,虚唠咯血,阳痿遗精。”《本草备要》记载:“冬虫夏草甘平,保肺益肾,止血化痰,止唠咳。”

冬虫夏草一次吃几根?

冬虫夏草作为中药材,其食用剂量也是根据个人的身体情况而定的,对于免疫力低下,需要调理机体、养生保健的人群,每天的用量在0.5-2克之间,因此一般食用1-2根冬虫夏草即可,较大的冬虫夏草一根就可以,较小可以食用两根。对于需要治病的患者,一般每天可食用2-5克,冬虫夏草的功效比较大,在食用时应该谨遵医嘱,禁止盲目私自乱用。过多或者过少食用冬虫夏草都不能起到养身保健的作用,过多食用还可能给机体造成严重的负担,影响机体健康。

食用冬虫夏草的方法也有很多,既可以煲汤又可以泡茶,对于上班人群建议用冬虫夏草进行泡茶食用,冬虫夏草泡茶既方便又营养,用热水冲泡冬虫夏草进行饮用,直至茶味没有,然后嚼服冬虫夏草。

冬虫夏草煲汤具有滋养机体的作用,比较适合机体虚弱、免疫力低下的人群食用,冬虫夏草鸽子汤、冬虫夏草老鸭汤都具有丰富的食疗作用,比较适合大病初愈的人群食用。

冬虫夏草的食用禁忌:

冬虫夏草营养价值比较丰富,但是平时我们在食用时也需要注意其食用禁忌:对于孕妇、小孩以及青少年人群应禁止食用。孕妇因在身体处于特殊阶段,比较脆弱,因此不能食用。小孩以及青少年身体正处于成长发育阶段,冬虫夏草里面含有类似于激素的物质,青少年和小孩食用容易造成性早熟,从而影响机体健康。

冬虫夏草养生价值也比较广泛,适量食用冬虫夏草能够促进机体的新陈代谢、提高机体免疫力,同时冬虫夏草还能够清除自由基,具有美白抗衰老的作用

 

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