蜂蜜能够润肠解毒、润肺止咳吗?蜂蜜的功效有哪些?

作者:青柠橘
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提到蜂蜜大家都不陌生,蜂蜜属于天然的滋补品,味道甘甜,营养丰富,既可以泡茶食用也可以搭配食物进行食用,丰富不仅具有丰富的食用价值还具有广泛的药用功效,蜂蜜味甘性平,归脾、肺、大肠经。中医认为蜂蜜具有补中益气、润肠通便的作用。生活中我们经常用蜂蜜来缓解便秘,蜂蜜真的具有润肠排毒、润肺止咳的作用吗?

蜂蜜能够润肠排毒、润肺止咳吗?

《药性解》中对蜂蜜的记载:“味甘,性平,无毒,入脾、肺二经,主益气补中,润燥解毒,祛邪定惊,养脾气,除心烦,通便毕,解虚热,疗心疼,悦颜色,和百药,除众病。”因此可以看出蜂蜜具有广泛的药用价值。

蜂蜜具有润肠解毒的作用。蜂蜜中含有丰富的维生素B2、优质蛋白以及活性酶等营养物质,可以调节肠胃功能,促进肠道代谢。帮助机体排除毒素和垃圾,从而达到润肠排便、清热排毒的作用,对于大便干燥以及排便困难的人群具有一定的辅助治疗的作用。适量食用蜂蜜有利于排毒清便,对肠胃有一定的保护和滋养的作用。

同时蜂蜜还具有润肺止咳的作用,蜂蜜中含有分丰富的氨基酸、蛋白质以及矿物质等营养物质,对于阴虚肺燥性咳嗽有一定的辅助治疗的作用,同时蜂蜜还具有滋养脾肺的作用,对于因天气干燥等原因引起的肺干肺燥,久咳不止、以及咳嗽少痰都有很好的辅助治疗的作用,生活中我们也可以适量食用蜂蜜水,帮助滋养心肺、润肺止咳。

蜂蜜的其他功效:

蜂蜜不仅具有润肺止咳、润肠通便的养生功效,还具有丰富的美容养颜作用。蜂蜜中含有丰富的维生素以及氨基酸,能够给肌肤补充充足的营养,促进肌肤的新陈代谢,从而达到美白保湿的作用。同时蜂蜜还能够减少肌肤细纹,增强肌肤弹性,具有美白抗衰老的作用。对于肌肤暗黄、粗糙的女性可以适量食用蜂蜜水,帮助改善肌肤问题。

蜂蜜营养价值比较丰富,适量食用能够给机体补充能量,从而提高机体免疫力,但是我们在食用时也需要注意其食用价值,对于糖尿病患者应禁止食用,蜂蜜中含有丰富的糖类,容易引起血糖增高,从而影响糖尿病患者健康。

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参考文献:

[1]中医古籍对蜂蜜作用与功效的记载[蜂蜜知识网],2020-02-29/2022-05-13

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