芦荟胶囊的副作用是什么？长期食用芦荟胶囊好吗？
提到芦荟大家都不陌生，芦荟里面含有丰富的维生素、氨基酸、以及丰富的芦荟保湿因子，能够给机体补充丰富的水分，具有美白保湿的作用，生活中很多女性用芦荟进行美容养肤，从而使肌肤充满光泽。其实芦不仅具有丰富的美容价值，还具有广泛的药用作用，芦荟味苦性寒，归肝、大肠经。中医认为芦荟具有泻下通便、解毒化瘀的功效。芦荟胶囊里面就含有丰富的芦荟提取物，具有丰富的养生作用，芦荟胶囊可以长期食用吗？今天我们就来了解一下芦荟胶囊对机体的副作用。
芦荟胶囊的副作用有哪些？
芦荟胶囊里面含有丰富的芦荟提取物质，芦荟味苦，具有泻下通便的作用，本身含有一定的刺激肠胃的物质，比如：芦荟大黄素，长期或者私自过量食用芦荟胶囊容易出现腹泻的现象，甚至会影响机体健康。同时过量食用芦荟胶囊会影响肠胃的消化能力，从而增加肠胃负担，影响肠胃健康。
芦荟里面含有丰富的铁，植物铁在体内经过转化容易给身体和肾脏的负担，影响身体健康。过量食用芦荟胶囊会导致身体泛黄，腰痛等肝肾功能受损的状况，因此我们在食用芦荟胶囊时，需要对症用药，谨遵医嘱，避免影响身体健康。
芦荟虽然具有美容护肤的作用，但是芦荟里面也含有一定的刺激物质，我们在食用芦荟胶囊时，如果出现肌肤泛红、发痒的症状应及时停药，进行治疗
芦荟胶囊的作用：
芦荟胶囊虽然有一定的副作用，但是适量食用具有润肠通便的作用。芦荟里里面含有丰富的芦荟大黄素、芦荟多糖、芦荟多糖、维生素B2等营养成分，能够促进肠道蠕动，调节肠胃功能，具有泻下通便的作用。对于大便秘结、排便困难的人群具有一定的辅助治疗作用。
四、芦荟软胶囊还具有美容养颜的作用。芦荟胶囊里面含有丰富的芦荟提取物，能够帮助肌肤排除毒素， 给肌肤补充丰富的营养， 减少黑色素沉淀，具有美白养颜的作用。对于痘痘肌以及肌肤暗黄、粗糙， 有排毒养颜的作用。
芦荟胶囊属于健康的养生保健食品，不适合长期食用，因此我们在食用时需要注意其食用方法以及其副作用。
参考文献：
[0]孙晶丹 曲小月 胡蓉 徐丽丽 江飞.孕产期同步营养速查手册[M]北京：中国纺织出版社，2011.ISBN 978-7-5537-5637-0