葡萄籽作用效果如何？可解决哪些问题？
葡萄酸甜可口，营养价值丰富，葡萄里面含有丰富的维生素、氨基酸以及矿物质，能够促进肌肤的代谢功能，减少肌肤黑色素沉淀，具有美白养颜的作用，平时我们在吃葡萄时会习惯性把葡萄籽吐出，其实葡萄籽里面也同样含有丰富的营养物质，能够提高机体的综合素质，具有广泛的养生作用，今天我们就一起来了解一下葡萄籽的作用与效果。
葡萄籽的作用与效果有哪些？
葡萄籽里面含有丰富的维生素E、氨基酸、矿物质以及葡萄籽提取物原花青素等营养物质，能够给机体补充充足的营养，提高机体的免疫力，从而达到保养机体的作用。对于机体免疫力差、容易疲惫的人群可以适量食用，具有改善机体素质、滋养神经、缓解疲劳的作用。
对于热衷于抗衰老的女性来说，葡萄籽属于她们美白养颜的好帮手，葡萄籽中的原花青素能够清除自由基，具有丰富的抗氧化作用，葡萄籽还能够减少肌肤的黑色素沉淀，修复肌肤受损细胞，减少肌肤细纹产生，从而达到美白抗衰老的作用。因此女性的保养品中葡萄籽占有重要的地位。
葡萄籽还适合心脑血管患者食用。葡萄籽中的不饱和脂肪酸—亚油酸具有降血脂的作用，可以预防血栓等各种心血管疾病。同时原花青素能够软化血管，具有保护血管的作用。葡萄籽还能够促进机体的新陈代谢，帮助机体排除毒素，对于心脑血管患者可以根据医生的建议适量食用。
平时不管是上班还是放松，我们都习惯玩电脑以及其他电子产品，电子产品有一定的辐射，每天使用不仅会增加我我们眼睛负担，还会给机体带来辐射，葡萄籽中含有丰富的营养物质，能够减少电子产品对我们机体的辐射，还能够保护我们眼睛，具有抗辐射、保护视力的作用。
葡萄籽作为养生保健食品，能够帮助我们解决免疫力低下、肌肤衰老等问题。适量食用葡萄籽还能够缓解焦虑、疲惫，具有滋养心神的作用，同时葡萄籽中 的原花青素能够清除自由基，具有强大是抗氧化作用，对于肌肤暗黄、粗糙、等问题有很好的改善作用。
平时我们也可以保持健康的饮食习惯，清淡健康的饮食也有助于滋养机体。
参考文献：
[0]林洪波.孕期同步胎教[M]北京：中国纺织出版社，2011.ISBN 978-7-5064-7369-9 [1]刘红 郑书敏.每天学点艾灸祛病秘诀[M]江苏：江苏凤凰科技技术出版社，2015.ISBN978-7-5537-3566-5