蜂蜜柚子茶的功效以及其制作方法

作者:青柠橘
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蜂蜜柚子茶是一款健康的时尚饮品,味道酸甜可口,营养价值丰富,因此深受人们的喜爱,尤其对于热爱茶饮的女性来说,更是对蜂蜜柚子茶尤为喜欢。平时大街小巷中也会经常看到蜂蜜柚子茶的身影。蜂蜜柚子茶具体有哪些功效和作用呢?今天我们就一起了解一下蜂蜜柚子茶的制作方法以及其作用功效。

蜂蜜柚子茶的制作方法:

蜂蜜柚子茶不仅味道美味,而且制作方法也比较简单,适合作为养生茶饮食用。1、首先我们需要准备一个柚子、冰糖以及一罐蜂蜜。2、用食盐把柚子的表皮搓洗干净,并剥开柚子皮,使柚子的表皮和果肉分离。3、用刀去掉柚子皮中的白瓤,从而起到减少柚子茶苦涩的作用。4、把整理好的柚子皮改刀,切成细丝,越细越好。5、把柚子的果肉剥好,并去除里面的柚子籽,6、把切好的柚子皮以及冰糖放入锅中并加入适量的清水,7、当水沸腾,柚子皮呈金黄半透明状时加入柚子果肉, 转为小火继续熬制,当柚子茶的汤汁变的粘稠后,就可关火了。8、等柚子茶自然变凉后加入蜂蜜进行搅拌,这样一份营养丰富的蜂蜜柚子茶就制作完成了。

蜂蜜柚子茶的功效以及作用:

蜂蜜柚子茶具有健脾润肠的作用。柚子味甘、酸,性凉,归胃、肺经。中医认为柚子具有宽中理其气、化痰止咳、润肺清肠的作用。蜂蜜营养价值丰富,属于养生滋补品,蜂蜜中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质,能够给机体补充丰富的营养,促进机体的新陈代谢,同时蜂蜜还能够促进肠胃蠕动,调节肠道机能,具有润肠通便的作用。因此适量饮用蜂蜜柚子茶能够起到健脾润肠的作用。

蜂蜜柚子茶还具有清热去火的作用,柚子性凉,具有清热降火,理气散结的作用,对于容易上火的人群可以尝试食用柚子,具有清热降火的作用。柚子里面还含有丰富的维生素C、糖类、有机酸、钙、磷、镁、钠微量元素,能够给机体补充丰富的营养的同时,增强机体免疫力。蜂蜜具有清热解毒的作用,蜂蜜中含有丰富的维生素B2以及氨基酸等营养物质,能够调节身体机体,具有排毒清热的作用,蜂蜜和柚子一起食用,具有广泛的养生作用。

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参考文献:

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