西洋参三七丨从中医角度强健【心脑血管】

作者:青柠橘
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很多人认为,如果身体不还,只要运动就可以了。这种想法是很危险的!如果您心脏气血两亏,而且有瘀滞。这时候剧烈运动,身体可能出现问题,甚至危及生命。因此心脑血管有问题的人,一定要先调养,再运动

 

中医认为,身体气血首先要充盈,运行要顺畅,然后再去锻炼才能对身体有益。可是如果心脏气血两亏,而且有淤阻,这时候再去做剧烈运动,身体就可能出现问题。

 

保养心脏的方法很多,这里介绍简单的“通脉养心散”,通俗来说就是【西洋参三七】。

 

配方西洋参和三七各等量,两者混合,每日温水冲服,一般每人每日服用混合粉末1g即可。这个方子如果增加一味药﹣﹣丹参,也是等量,对脑血管也十分有益。

 

这个方子搭配起来,一方面三七可以化淤通络,另一方面,西洋参可以补气养阴,这对心脏是一个全面的养护。

 

另外,血虚的女性也可以配合龙眼肉,这样,心脏的气,血,阴,阳,都得到补充。

还有三七西洋参也可以缓解心绞痛。

 

需要注意的是:合理的生活方式是保持心脏健康的重要因素,如果整日熬夜,大鱼大肉,那么吃什么方子也不会管用。

 

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参考文献:

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