小儿脾胃虚弱捏脊什么时候捏合适
作者：jyt_15838355818
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小儿脾胃虚弱主要表现为食欲不振、消化不良、面色萎黄、大便溏稀等症状。日常生活中我们除了药物调理以外，适当的给小孩做一做推拿捏脊也有利于帮助小孩调养脾胃。小儿捏脊什么时候捏比较合适呢？今天就让我们一起来了解一下。
小儿脾胃虚弱捏脊什么时候捏合适？
孩子脾胃虚弱一般建议在早晨捏脊，孩子经过一晚上的安睡，不容易哭闹，可以配合我们捏脊。
并且，早上正是阳气生发之时，这时候给孩子捏脊可以顺应天时、天人合一，其效果较好。
小孩捏脊是一种健康的调理脾胃的方法，比较适合于半岁以上到7岁左右的宝宝。捏脊一般是通过捏提等按摩手法来刺激背部的督脉和足太阳膀胱经，从而帮助机体疏通经络、调理脏腑的。
小儿捏脊的注意事项：
平时我们在给小孩捏脊时，不建议自己盲目操作，应选择专业的老师进行捏脊。捏脊前要露出整个背部，力求背部平、正、肌肉放松。
因为小孩捏脊时需要露背，这时候我们要注意调好室内温度，避免小孩着凉。并且捏脊者的指甲也要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。
一般捏脊的时间不宜太长，3～5分钟就可以了。
如果宝宝背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病及发高烧时不建议捏脊。
脾胃主运化作用，当小儿脾胃功能较弱，就容易营养不良、食欲不佳，除了捏脊帮助调节小儿脾胃以外，平时生活中我们也可以通过饮食、运动等方面帮助减少小儿的肠胃负担，增强肠胃消化能力。
很多小孩平时吃饭容易暴饮暴食，时间久了久容易脾胃变差，影响机体健康。年龄较大的儿童，日常可以多吃一些新鲜的蔬菜以及瓜果，瓜果蔬菜中含有丰富的膳食纤维以及维生素C，日常食用可以帮助肠道排毒、促进肠道蠕动。同时日常多跑步也有利于帮助小孩肠胃代谢，提高肠胃消化能力。
参考文献：
[1]花里胡哨931．一天中什么时候最适合给宝宝捏脊 给宝宝捏脊的最佳时间点〔DB/OL〕．养生之道网，2023-06-23