咳咳咳……止不住的咳嗽，中医外治巧治咳（一）

全国各类呼吸道传染病居高不下，流感病毒检测阳性持续上升，同时流感呼吸合细胞病毒、支原体共同流行。呼吸道感染一般以发热、咳嗽为主要症状。这些貌似小病却最令人烦恼，不但自己 难受还影响别人，往往迁延难愈。

中医治咳嗽的精髓在于辨证论治，不一样的咳嗽证型所用的方法也不一样，下面为大家整理了五种咳嗽的食疗方法

1. 风寒咳嗽：表现为咳嗽白痰、鼻塞流涕、打喷嚏、舌苔薄白、怕冷或有发烧等症状。疗法在于疏风散寒。宣肺止咳，可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜1000克水煎服，每日早晚两次。

2. 风热咳嗽：表现为咳嗽黄痰、咽喉痛、口干口渴、舌苔薄黄等症状。可用鲜藕、脆梨榨汁混合，早晚各一杯来预防和治疗。

3. 燥火咳嗽：表现为干咳无痰、咽喉干燥、唇干口干、皮肤干燥等症状。可以选择蜂蜜萝卜汁。将萝卜洗净后挖空，加入适量的蜂蜜，盖上萝卜盖，蒸煮后趁热使用。

4. 痰湿咳嗽：表现为咳痰多、胸闷气短、舌苔厚腻、呼吸急促、喉中呼噜作响等症状。可以用薏米煮粥，有助于咳嗽和喉中漉漉痰声；或用橘皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50-100克煮粥饮用来防治。

5. 肺气虚咳嗽：表现为咳嗽发力、气短喘促、自汗盗汗、舌苔淡白等症状。可以选择黄芪乌骨鸡，将乌骨鸡处理干净后，加入适量黄芪和调料，炖至鸡肉烂熟后趁热使用。

参考文献：