驼奶钙片好还是牛奶钙片好
作者：王武森
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驼奶钙片是普通牛奶钙片的三倍，驼奶钙片营养丰富更够更好的被人体所吸收。但也要控制钙片的摄入量。驼奶钙片的主要成分是有驼奶、维生素、、钙元素、矿物质等制作而成可以为机体补充所需的营养物质，有利于机体健康。牛奶钙片主要是以牛奶为原料制作而成，含有维生素C、矿物质成分如钙元素，同时也含有优质蛋白。适当吃牛奶钙片，也可为机体补充营养。
驼奶钙片适用于正在成长发育的孩子，可以帮助促进骨骼的生长。一些上了年纪的人群也可以适当的去服用，可以起到一个预防骨质疏松的效果。驼奶钙片是一款，老少皆宜的产品。
驼奶钙片和牛奶钙片均含有钙质，均可以被人体吸收，以达到一定的补钙作用，通常无法单纯比较驼奶钙片好还是牛奶钙片好。通过吃这两种钙片，有助于体内缺钙症状得到改善，同时也可以预防缺钙。但由于每个人体内缺钙的轻重程度以及肠胃道的吸收效果不同，因此，在吃驼奶钙片或牛奶钙片后吸收效果会有所偏差。但需要注意的是，要避免长时间盲目大剂量吃驼奶钙片或牛奶钙片，要做好钙质过量摄入的预防工作。
要注意的是，在给孩子服用时要在家长的监护下服用，避免卡喉的情况。平时服用的剂量也要合理控制，避免服用过多，造成便秘等情况，出现此情况，及时的停止服用即可。要是出现其他症状的不适，还需及时的就医治疗等。
参考文献：
[1]马正业．驼奶钙片好还是牛奶钙片好〔DB/OL〕．美咯，2023-09-05