低血压对女性有什么危害

女性出现低血压时，早期往往没有任何症状，一般不会有什么危害。对于急性低血压，发作时可出现头晕、视野模糊、恶心、疲劳、注意力不集中、困惑、怕冷、脸色苍白、脉搏微弱等症状；若随病情发展，严重的患者很有可能导致晕厥、跌倒、一过性脑缺血等症状。长期低血压会使身体的各项机能下降，头晕目眩容易跌倒造成骨折、脑出血等危害。乏力、精神倦怠容易造成心情压抑、情绪抑郁等危害。

调节低血压吃什么？

 

血压低的人多吃些富含铁元素、锌元素、维生素b12、维生素c、蛋白质的造血原材料食物，如猪肝、蛋黄、蔬菜、猪血等含铁质丰富，牛奶、鱼虾、豆腐、贝类等含蛋白质丰富，新鲜的蔬菜、水果含维生素丰富，均有助于辅助缓解血压低引起的头晕等不适症状。血压低的人常感觉头晕等不适，日常可以多吃健脾肾、补气的食物，如桂圆、莲子、大枣、干果等食物，用来炖汤或直接食用，对于辅助改善血压低的症状有一定的帮助。

 

患者应多吃补充气血类食物，包括莲子、桂圆、红枣以及一些高脂肪的食物。经常食用有利于改善低血压情况，从而恢复身体健康。也可以多吃蛋白质等食物，如动物肝脏、奶制品、豆类，这些食物可以有效改善低血压，当出现低血压时，需要及时就医，积极治疗，以避免危害身体健康。

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参考文献：

[1]杨士伟．哪些食物可以改善低血压〔DB/OL〕．百度健康，2023-09-07 [2]龚新宇．低血压对女性有什么危害〔DB/OL〕．百度健康，20023-09-07