女性提高免疫力方法有营养均衡、保证良好的睡眠、适当的运动锻炼以及加强保暖护理等。

蓝莓叶黄素软糖服用的方法，一天一次，一次一颗即可。每天服用的量不要超过6颗。具体使用方法还需结合蓝莓叶黄素软糖说明书来使用。或者在医生的推荐下使用量。

肝脏对人体健康有4种公认伤肝食物，无论你多么爱吃，最后一种经常被人忽略影响肝功能。现在肝脏出现异常的人很多，其根源在于病从口入很多人的肝脏问题就是因为食用不当食物造成肝脏受损而出现肝脏疾病。 所以平日的饮食中需要特别注意那些引起肝损伤的食品，尽量不要食用这类食品，对肝脏的健康与养护很有帮助。 下面四种食物伤肝又很容易被人忽视，必须注意认识和忌口:

西洋参三七片是一种中药名，主要成分是西洋参、三七。它具有补虚养气、活血行气、温补心肝、除烦安神的功效，能够改善失眠、多梦、头晕眩晕、心悸、乏力、腰膝酸痛、胃脘不适等症状。

肠道不仅是消化器官，还能决定我们免疫力的高低，肠道健康才能发挥肠道正常的生理功能，如营养、免疫、消化等，想要维持肠道健康，保持肠道菌群平衡稳定是很重要的一项内容。 肠道的有益菌可以帮助人体抵御外来有害细菌的侵入，一旦肠道微生态平衡被打破，肠道的菌群容易出现紊乱，有益菌的数量会不断的增加，在对应病毒的刺激的时候，肠道免疫就会出现跟不上，使整体病毒能力下降，个体就容易细菌感染。

老年女性肾虚的症状是一种常见的症状，给老年人的正常生活带来了很多不便。肾虚的常见症状有恶心、呕吐、头晕、乏力、失眠、腰酸背痛、腹泻、食欲不振等。肾虚本身是一种代谢性疾病，临床表现复杂，治疗起来也相对困难。因此，预防和调理肾虚对老年女性来说就显得尤为重要。

进入冬季天气就会比较干燥，湿度也会有所降低。很多人就会出现嘴唇干燥、皮肤干燥等问题。冬天要多喝水、涂抹润唇膏、不要舔嘴唇、勤戴口罩、及时的补充所需维生素等。

青年人身体要是免疫力低就会出现疲劳、乏力、食欲不振、面色苍白、失眠多梦、头晕恶心。要是免疫力低的人群身体会比较虚弱，在运动时还会出现心悸以及心跳加速、气短等症状。免疫力过低可能还会导致感染细菌病毒，就会增加疾病的风险。要是出现免疫力过低的情况，就要及时的去调养。

三七能降血压。三七含有大量的皂苷，有着活血化瘀、改善循环的作用。还具有一定抗动脉粥样硬化的作用。所以适当的服用三七就能起到降压的效果，不可多吃，适当服用即可。现在的降压是讲究长效、主要是平稳降压，要是吃太多三七可能会把血压降的太低。三七有改善与冠心病、改善缺血、营养心肌的作用。

嘴唇发紫可能也会因为生活习惯不规律、天气影响、慢性阻塞性肺疾病等引起的嘴唇发紫。