低血压是怎么引起的,有什么危害
作者：蓝瞳沫
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低血压的原因就是血压下降，导致血液循环缓慢，从而导致毛细血管缺血。导致低血压的因素有很多，每个人的体质不同，低血压的情况也会有所不同。体质比较弱的妇女也会伴有血压低的情况，以及一些上了年纪的老年人群，由于动脉硬化比较严重，也会容易产生低血压，平躺或者坐着、蹲着突然起立之后出现头晕，可能就是伴有血压减低。
低血压平时如何调理？
生活中要是饮食不规律、营养不良等，身体营养达不到，也会导致低血压的发生。患者可能会出现头晕、疲劳和视力模糊的情况。所以，平时要营养均衡，不要挑食或者偏食，合理搭配膳食。平时也要多吃优质蛋白，比如鸡蛋、鱼虾等，可以起到改善的效果。
日常生活中低血压除了调整饮食，也可以适当的进行体育锻炼，比如漫游、广场舞、散步、太极拳等，有利于心肺功能的提高，还能帮助调理低血压等。晚上睡觉时可以将头部抬高，可以起到缓解低血压症状。
日常生活中要保持一个愉悦的心情，避免异常血压的波动。注意不要在闷热或者缺氧的环境中工作和生活，以减少发病率等。也可以选择一些中药来调理低血压，具体还可根据医生的建议推荐下使用。要是低血压过于严重，还需及时的就医治疗，在服用药物时，不可擅自服用，以免造成身体不适等。食疗只能用于养生，不能治疗疾病，如有身体不适还需及时的就医治疗。
参考文献：
[1]郝宝顺．低血压是怎么引起的,有什么危害〔DB/OL〕．美咯，2023-08-02