平时我们不管是走路还是休闲放松，大家都习惯拿手机消磨时间。长时间低头，保持一个姿势，我们就会感觉颈椎疼痛不适，肩膀周围也会有一些酸麻的症状。这些症状都是颈椎在提醒我们，颈椎太累了。

颈椎病已经成为了现在很多上班族朋友的心头病了，长时间低头工作，或者经常看电脑都会导致我们颈椎僵硬、疼痛、颈椎病怎么治疗比较好呢？平时我们不妨用中医穴位刺激的方法帮助缓解颈椎不适，从而帮助调养颈椎。

春节过后，大家都陆陆续续的上班了，可是状态却不在了，这是怎么回事呢？不要担心，你可能是出现节后综合征了。

很多脾胃较差的朋友，平时一吃生冷的食物不是腹泻就是腹痛，肠胃功能弱的朋友平时可以按着这几个部位，对缓解肠胃不适有帮助。

艾灸是我国中医传统文化之一，目前有不少地方建议三伏天用艾灸来排寒祛湿，为使身体能够更加健康，实际上艾灸是一种常用的养生方法，而用来排寒湿的确很有效，这是无可否认的，艾灸时还会出现出水现象，这些都是湿气排出体外造成的。

很多人睡觉都有磨牙的习惯，这是非常不好的习惯，这是一种长期恶性循环病。磨牙不是个小毛病，它所波及到的不仅仅是牙齿那么简单。现具体介绍如下:

脾在我们人体中占据着重要地位，它对消化系统、内分泌系统等都有很大的辅助作用，担负着血液存储、运输等任务。 脾脏损伤后，可引起机体异常，甚至构成慢性疾病。在中医古籍中就有“脾主运化”、“脾胃为后天之本”等记载，可见脾与人体健康息息相关。所以要及早采取对策，认识脾虚之证候。

有一些人灸后有小泡，很是着急。如果只是局部起了点水疱的话，那就是烫伤，不应该把它当作灸法来用，因为这样做很容易引起感染或者其他并发症。艾灸起泡是不是烫伤了？艾灸有哪些禁忌呢？艾灸起水泡与烫伤的差别有哪些？一起来看看下面的介绍吧。

艾灸为中医治疗手段之一，在许多情况下，通过适当地运用艾灸，就能很好地治病，但是，我们深知，任何事物都具有两面性，艾灸虽佳，亦应注意用法，长期坚持艾灸，对某些慢性疾病能有很好的疗效，每天艾灸，不会导致气血两虚。

硒是一种对人体健康至关重要的元素，会不断地被机体转化、利用排泄。硒也是一种易排泄的元素，所以我们每天需要补充足量的硒维持机体正常代谢，尤其是生活在低硒环境中的人，更应该重视补硒。