其实生活中的一些小动作，就可以更好的预防脑血管疾病的发生，为大脑提供大量的血液和氧气，哪些小动作能够更好的预防心脑血管疾病发生呢？

低血压高可能跟我们一些不良习惯导致，由于不良的生活方式所导致的低压升高最为常见，如高盐饮食导致体内水钠潴留，从而诱发血压升高。经常熬夜、睡眠质量不佳，以及工作压力较大、紧张、焦虑等可诱发患者出现异常的神经内分泌激活，从而诱发低压升高。

肝不好当然要从生活习惯和饮食习惯来着手，要养成一个科学健康的饮食习惯，不要暴饮暴食、一些不良的习惯，比如饮酒、抽烟等，不良的习惯就会导致我们的肝脏功能受到伤害。

三七粉不适用于月经期间女性、孕期以及哺乳期女性，还有风热感冒者，脾胃不好以及体质偏热者不能吃三七粉。要注意的是三七粉不要跟海鲜以及热性食物同时食用。

驼奶钙片营养丰富，会比普通钙片营养价值高，是普通钙片补钙的3倍。驼奶钙片含有多种钙元素，可以很好的被人体所吸收，是一款老少皆宜的补钙神器。孩子服用可以起到促进骨骼的成长发育，在一定程度上预防缺钙。像一些上了年纪的人群可以帮助预防骨质疏松等疾病的发生。

一般情况下，患有糖尿病是不建议饮用奶茶，因为部分奶茶中含糖量很高。糖的成分主要是蔗糖和葡萄糖，服用以后可能会产生血糖升高。对于糖尿病患者来说，那就不利于血糖的控制。如果实在想喝也可选择适当喝些，无糖或者低糖奶茶。

俗话说：一直熬夜一直爽，一直熬夜火葬场。现在越来越多的年轻人熬夜，通常会因为工作压力大导致失眠熬夜等。长此以往就会扰乱我们机体的生物钟，导致身体不能够充分的休息。

三七粉可以有效治疗鼻出血。三七粉本身具有止血、抗癌以及抗氧化的功效有着一定的效果。不可服用过度，以免出现上火等。鼻子出血一般是由天气干燥，有反复抠鼻子、挖鼻孔、鼻腔肿瘤等都会导致鼻腔黏膜慢性出血。流鼻血还可以吃些清热散结片，三七也具有散瘀止血的效果。

饮食调理：生活中饮食上要营养均衡，多吃些富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、草莓、火龙果、胡萝卜、菠菜等，平时少吃一些辛辣刺激以及过于油腻的食物，尽量少吃辣椒、芥末、大蒜等。要及时的避免对皮肤产生刺激。也要少吃芒果、还闲等易过敏的食物等。

黑加仑蓝莓叶黄素酯片功效是具有预防眼睛疲劳、延缓脑神经衰弱和增强记忆力等功效。还具有防止眼睛疲劳，给眼睛补充所需的营养，从而起到舒缓眼睛的神经，防止眼睛酸、涩、痒等不良症状的发生。一定程度上还能帮助提高视力，预防近视的效果。服用黑加仑蓝莓叶黄素酯片还能防止眼球衰老，增强泪腺弹性，补充视网膜所需的视网膜素，从而提高视力。