近日，有不少朋友向我倾诉他们的困扰：出虚汗失眠心慌心悸胸闷，让他们倍感烦恼。在这里，我想分享一些关于这些症状的预防和保护方法。

今天我们要介绍的是阿是穴，这是一类与病变相关的穴位，也被称为不定穴、天应穴或压痛点。这类穴位通常位于病变部位附近，有时甚至会出现在较远的部位，位置和名称都不固定。要找到这些穴位，关键就在于以痛为腧，也就是人们常说的“有痛便是穴”。

生活中大量的运动工作，心情烦躁压抑的时候，可能就会痴线胸闷、气短心慌的症状，但是通过自我调节，缓解自我情绪，充分的休息后就可以恢复正常。当干活急了，心慌胸闷是再正常不过的事情了，但是这种状态下千万不能慌乱，要学会自我调节情绪。

我们要注意保护自己的呼吸系统，避免不必要的疾病侵袭。生活中要多喝说，保持身体充足的水分，有利于呼吸道的排毒和清理。平时还是要多加锻炼，有效增强免疫力，从而可以帮助抵御病毒的侵入。在室内要注意定期通风，避免病菌的滋生。

年轻人胸闷憋气，可能是因为失眠或者精神压力大，生活作息不规律熬夜、心情郁闷就开始大量的抽烟喝酒，以及工作上压力大，从而引起胸闷憋气的症状。还有一些年轻人的胸闷憋气如果伴有发热，咳嗽，还要排除下支气管炎或者肺部的运营。要是胸闷憋气过于严重，建议及时的就医治疗。

关元穴是人体经络中的一个重要穴位，位于脐下三寸处。按摩关元穴有很多好处，常采用的方法是摩法和按揉法。

高血压会出现胸闷的症状，造成胸闷的病因有很多，不可盲目下定论，具体可以去医院进行全面检查后，在医生的引导下选择治疗的方法。要是自身血压高就会引起心室肥厚，导致心脏舒张功能发生障碍，就会出现心肌供血不足，伴随胸闷、头晕、呼吸困难、心悸等。

出席重要场合，一开口有口臭是一件非常尴尬的事情。也会影响第一印象又能打击自信心。口臭有很多原因造成，可能是口腔清洁不到位，也可能应为口腔生病了。最主要的原因一般都分为两种，一种是生理性的，一种是病理性口臭。

在繁忙的生活中，我们都在寻找一种简单而有效的养生方法。今天，让我们一起走进身体的秘境，探寻一个神秘而重要的穴位——关元穴。关元穴，被誉为“生命的火炉”，是人体元气聚集之地，它位于腹部正中线上，脐下三寸。

阿是穴又称不定穴、压痛点，是没有固定的位置和名称，取穴方法通常以痛为腧，位于病变附近，也可位于与其较远的部位。不进阿是穴出现在疼痛的位置，还常见在经络上或者穴位区，有时阿是穴位甚至会使患者感到特殊的疼痛，还有的阿是穴仅仅是一个反应点，针刺或者按压疼痛立即得到缓解，也是阿是穴位。