脊椎是我们身体最重要的部分，脊椎好了可以实现和支持各种功能，能够承受你的体重，帮助你直立，支持背部，帮助保护脊髓，从而实现身体的灵活的运动。一些不良的姿势也会使脊椎错位损伤。为了改善良好的姿势，平时需要直立坐姿，挺胸抬头，肩膀向下等。以下可以简单了解一下对脊椎不健康的表现。

冬天的气息越来越浓烈，大寒是二十四节气中最后一个节气。过了大寒很快就要立春了，新的一年新的节气轮回也要即将开始。这个期间大家都会忙着除旧饰新，准备年货，制作佳肴，因为这就意味着春节马上就要到了。

生活中总是遇到肩膀酸痛、脖子疼痛、胳膊抬举困难等，可能是身体出现求救的信号。特别是一些上班族总是伏在电脑前工作，甚至在下班的时候也会低头玩手机，久而久之就会出现很多颈椎病的问题。平时还需多注意，以下可以自测一下是否有问题。

腊八节俗称为“腊八”，是在每年的末尾农历是十二月初八，自古通常在这一天祭祀祖先和神灵，以祈求来年丰收和吉祥。腊八节，最早周代有“八腊”，周代称“蜡”，蜡月初八祭八方八神，祈求来年风调雨顺。寺院腊八日赐腊八粥，除了纪念佛祖成道，还有携众生度“八苦”意。佛教的“八苦”是：生、老、病、苦、恩爱、别离、忧悲。

肠梗阻是一种常见的肠道疾病，为控制病情发展，手术治疗是一种可行的选择。在术后，患者应该保持良好的生活规律和饮食规律，多食用应季的蔬菜和水果，注重身体补水，促进大便通畅，从而缓解肠梗阻的症状，避免肠道压力明显增大的情况。因此，肠梗阻的患者应避免食用以下几种食物。

肝脏是解毒的脏器，但毒素无法从肝脏排出时，人体会出现什么症状？下面就给大家介绍一下肝脏出现毒素会出现什么症状可以帮你迅速了解肝脏。肝脏有毒性的话，下面4个地方肯定有反应。

阿是穴又称为不定穴、压痛点是一种疼痛明显的穴位，其位置不固定也不统一。这些穴位一般通过疼痛感应来去穴。按压阿是穴会出现酸、麻、胀、痛或斑点、硬变、肿胀等反应，这是因为阿是穴与脏腑组织相互关联，经络系统通过穴位传导信息。

手上治疗腰痛三个点分别是两个腰痛点和后溪穴。这三个穴位在治疗腰痛方面具有一定的缓解效果，建议根据不同的病情来选着治疗的相应的治疗，穴位也只能起到一个辅助治疗的效果。

按摩关元穴可以帮助调节内分泌，以及促进身体血液循环，帮助改善系统的功能，具有改善肝脏，肾脏等集体免疫系统功能，对于帮助放松肌肉，减轻肌肉疼痛、改善睡眠，增强体质有着一定的抵抗能力等，还有失眠、焦虑、头痛等，都可以按摩关元穴来缓解预防。

在祖国的中草药宝库里有一味叫白及的止血良药，性味苦、甘涩、微寒，入肝、胃、肺经，功能为收敛止血，消肿生肌，主治内外伤出血。不过，它最早的名字不是叫白及，而是叫白根。至于为什么叫起白及来，其中还有一段故事。