随着时代的变迁，我们的生活节奏也有所加快，许多人的饮食越来越不规律，从而就会导致胃部的问题出现。虽然喝粥能起到一定缓解胃部不适但也并非万能。可以简单了解一下这几种养胃窍门，可以帮助有用一个健康的胃。养成一个良好的习惯对我们的胃部也有很大的作用哦。

俗话说：“冷在三九”，而小寒恰在三九前后，所以自古流传着“小寒胜大寒，常见不稀罕”。不知不觉转眼已到年末，迎来了小寒节气的到来，这就意味着进入了隆冬季节。

心情不好会引起身体的多种疾病的发生。生理上就会导致血压高、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。

咳嗽持续时间与病因有关。如果咳嗽是由严重的感染、慢性疾病或肺部炎症引起的，那么治愈需要更长的时间。此外，一些人存在一些基础疾病，如支气管哮喘、慢性阻塞性肺病或鼻窦炎等，使得他们更容易长时间咳嗽。咳嗽不好转还与个体差异有关。要是持续的咳嗽不断，还需及时的就医治疗，在医生的引导下治疗。

元旦是中国传统节日之一，元旦节也预示着一年的结束，新一年的开始。而元旦的由来是在我国历史上，元旦一词最早出现在《晋书》中，“颛帝以孟夏正月为元，其时正朔元旦之春”，意思是：颛顼下了孟夏正月，每年的第一个月的第一天为元旦，这里的颛帝就是传说中的三皇五帝之一颛顼。

传说宋代大医学家许叔微青年时代异常勤奋，每天攻读至深夜才上床入睡。他有一个睡前饮酒的习惯，大概是取当地民谚“睡前一口酒，能活九十九”的用酒养生之意吧！几年后，他时时感到胃中漉漉作响，胁下疼痛，饮食减少，每过十天半月还会呕叶出一些又苦又酸的液体。一到夏天，他的左半身不会出汗，只有右半身出汗。

关元穴对于我们身体有补肾、固脱、补阳益气的好处。对于气虚和阳虚所导致的疾病，比如有虚脱、中风的昏迷等。还可以治疗泌尿、生殖系统的疾病，比如月经不调、痛经、不孕症、遗尿等疾病。关元穴是一个养生保健的常用穴位，有很多的治疗作用、应用非常广泛。关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚在此并经此穴输转到皮部。

建议胸闷喘不过气，还需及时的就医治疗等。同时也可以通过一些方法来缓解，比如调节情绪：若患者之前情绪过于紧张，情绪激动导致惊恐发作，此时要进行心理辅导，经过心理上的调节，就可以缓解。氧疗：胸口闷可能是患者血氧饱和度降低，血液中含氧量下降，此时患者可以通过吸氧进行缓解，但是要低流量吸氧，以免氧流量过高引起酸中毒。

胸闷呼吸不上可能是由肺炎、胚布肿瘤等原因所引起。肺部检查有结节，胸闷呼吸不畅，可能是由于肺部炎症引起的。肺部炎症会导致肺部组织出现炎性的增生，从而形成结节。要是出现呼吸不畅，还是建议及时就医治疗等。

患有哮喘的人群，饮食方面要注意，也要及时的纠正不良的饮食习惯，可以减轻哮喘的不适症状，也能有效预防过敏性哮喘的发作。哮喘患者可以通过选择一些有益的食物来帮助缓解症状，同时需要避免一些不良的食品。以下七种食物应该避免。