伴随着全民健康意识的逐步增强，健康也渐渐成了大家所关注的焦点之一。心脏做为身体的“引擎”，担负着很多非常重要的功能。但是受各方面因素的制约，很多人的心脏健康情况令人担忧，心脏不健康者，在睡眠中也会有一些异常情况，需要给予足够的重视。

磨牙临床非常多见。如果磨牙者长期不注意口腔卫生，很容易患上龋齿或牙周病等疾病。所以，对经常熬夜、吃甜食者而言，磨牙是个危险信号。此外，磨牙还可能导致一些疾病，比如牙龈炎、牙周病等，严重时甚至还会引起全身健康受损。这种病虽然不是重疾，但，如果是在集体宿舍，就会影响其他人的睡眠，对人际关系产生影响

深海鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，营养价值十分丰富，经常食用深海鱼可以给我们身体补充营养，提高免疫力。生活中很多高血压患者都习惯食用深海鱼来帮助降压，深海鱼可以起到降血压的作用吗？ 就让我们一起来了解一下。

经常暴饮暴食，容易使我们胃容量变大，时间久了我们的饭量就会变得越来越大，体重也会越来越重。有什么方法可以让撑大的胃，缩回去呢？今天就给大家介绍两种瘦胃的方法。

高血压容易使我们头晕、头痛、乏力、心悸，不健康的饮食习惯以及遗传因素都会导致我们血压升高，从而影响机体健康。生活中有哪些治疗高血压的偏方呢？今天就让我们一起来了解一下。

蜂胶中含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸等营养物质，营养价值十分丰富，日常食用可以补虚化浊、美容护肤。

据统我国成年人中高血压患病率高达33.5%左右，相当于每3名成年人中有1名高血压患者。高血压患者经常容易出现头痛、心悸、耳鸣、心律失常等亚健康症状，正确的饮食的饮食习惯可以帮助我们调节血压，从而减少高血压病症给机体带来的危害。高血压患者日常在饮食上需要注意些什么呢？今天我们就一起来了解以下高血压在日常中的饮食禁忌。

长时间工作、久坐不动，容易使我们身体代谢缓慢，时间久了就容易影响血管流通，生活中很多朋友都习惯久坐办公，一个坐姿工作一天后，我们的小腿就往往容易出现酸胀不适的情况，可能是静脉曲张的前兆。

长时间用眼、经常看手机、不注意饮食等原因都容易引起干眼症。干眼症由泪液分泌不足、蒸发过多或泪液成分异常导致的眼部不适和视功能障碍。平时如果我们经常有眼部干燥、有异物感、畏光、酸重难睁、分泌物增多视力模糊等眼睛不适症状，这可能干眼症导致的。日常生活中我们应该怎么缓解干眼症呢？今天我们就从中医的角度一起来了解以下。

高血压容易使我们出现头晕、头胀、耳鸣等亚健康症状，是我们健康的重要杀手。合适生活中有哪些降低高血压的偏方呢？今天就让我们一起来了解一下。