可以吃的，服用蓝莓叶黄素酯软糖对孩子的身体有所改善，不建议服用过多，要在家长的监护下服用蓝莓叶黄素酯软糖，避免孩子卡喉。

老年人补钙要选择有机酸钙盐成分的钙片吸收效果最好。补钙分很多种，主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老年人补钙可以选择有机酸钙来补充，有机钙可以更好的被肠胃所吸收，更适合老年人群。对于肠胃功能弱的老人来说，可能会出现烧心、恶心、胃微疼痛等情况的发生。要是服用无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收，老年份胃酸相对于比较少，服用吸收率自然不高。

三七粉是一种常见的药材，三七的功效主要有保护心脑血管健康、保护肝脏健康的作用。还能帮助预防心脑血管疾病的作用，具有散瘀止血的效果，适当服用还可以帮助提高自身免疫力与抵抗力，一定程度上还具有保护肝脏的作用。

提高免疫力有很多方法可以通过锻炼身体、饮食调理、晒一晒太阳等方式来增强免疫力。

三七粉可以选择生吃、跟熟吃方法来使用。

叶黄素酯黑加仑帮助改善视力疲劳以及保护眼睛的效果。服用叶黄素酯黑加仑可以帮助保护眼睛受害对光线的伤害。它可以吸收紫外线以及蓝光并减少自由基的产生，从而减缓眼睛的老化情况。

儿童可以多吃一些富含维生素、蛋白质、矿物质的食物。从而就能提高免疫力的效果。也可以选择服用一些药物来提高免疫力。

为什么要补钙呢？补钙可以帮助孩子生长发育，能够维持人体神经、骨骼、肌肉等正常功能，帮助促进机体骨骼的发育，有效预防身材矮小、骨质疏松等情况。要是青少年补钙有助于身高的发育，减轻生长过快引起的骨骼发育疼痛等问题。孕妇以及哺乳期女性、老年人都适量补充钙，有助于避免钙质过度缺失，预防鸡肉痉挛，也可以帮助预防骨质疏松的情况。

要根据自己的情况来补钙，补钙也有很多方式比如碳酸钙d3片、维d2乳酸钙片、维磷葡钙片，都可以帮助补充所需的钙质。

黑加仑叶黄素酯可以改善视力疲劳，有着保护视力，具有增强免疫力以及帮助缓解白内障的发生。叶黄素酯是一种常见的物质，它也具有很广泛的作用，增强免疫力以及缓解白内障、动脉硬化的作用。还具有提高眼睛是的视力。叶黄素酯的成分大多数都在蔬菜中，比如南瓜、桃子、玉米等。也可以选择食补的方式来补充叶黄素酯从而提高身体素质。